苦瓜的五大功效与作用

  苦点不算什么,只有是有好处不就行了吗?尝过苦瓜都知道,苦瓜味道很苦,但是对我们的身体其实是很有好处的,小编希望通过本文的介绍能够让你爱上苦瓜,能够帮助你的身体能够更加的健康,想要健康的朋友们,苦瓜是很好选择!

苦瓜有什么功效 吃苦瓜减肥的正确方法 苦瓜汁做法

  苦瓜的功效与作用

  1、美容肌肤

  苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

  2、清热去火

  秋季干燥,吃有些东西容易上火,上火就脸上或嘴上长一些痘痘,这就是上火所引起的一起问题,可以吃一些苦瓜清凉降火,苦瓜的味道虽然很苦,但是对我们的身体还是很有益处。

  3、保护机体

  苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

  4、解热祛暑

苦瓜有什么功效 吃苦瓜减肥的正确方法 苦瓜汁做法

  “苦瓜 ”可以是解暑的良药啊,有些身体不好的人可以多吃些,受不了天气的热,吃苦瓜可以感受到清凉,解去热气,容易中暑的人可以多吃苦瓜,苦瓜具有清热解毒防止中暑的功效,可以中暑不了啊。

  5、防止癌症

  现在癌症病发数,真是越来越高,人们也很重于防癌,苦瓜中的一些对人体有帮助的成分,可以使人体正常的细胞不发生癌变,给突然癌变的细胞快速复原的作用,具有一定防癌症和抗癌症。

  苦瓜减肥的注意事项

  1、苦瓜必须要生吃。

  2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。

  3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。

  4、不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。建议在餐前半小时使用。去籽,但是千万不要去皮。

  苦瓜饮品

苦瓜有什么功效 吃苦瓜减肥的正确方法 苦瓜汁做法

  苦瓜绿茶饮

  将苦瓜切开,去瓤,切块,用5g左右的绿茶与苦瓜一起泡制,这样一来,绿茶的清香可以去掉苦瓜的苦味,大约泡5分钟后再加入点蜂蜜拌匀即可。这样泡出的茶,虽然闻起来还有一股苦瓜味,但是喝起来,苦瓜味去除了很多,同时,苦瓜的营养也不会流失,加上绿茶有抗衰老、降血脂的功效,可以说,功效是翻了个倍。

  苦瓜菠萝饮

  将菠萝和苦瓜分别榨汁,1:1混合即可。菠萝中的果糖可以有效化解苦瓜中的苦味,让平日里难吃的苦瓜也成为一种美味。

  苦瓜牛奶饮品

  将苦瓜榨汁,再将苦瓜汁混入牛奶,加蜂蜜拌匀即可。

也许你还喜欢

银保监会开19张罚单合计771.8万元 涉及多家银行及保险公司

网贷天眼1月14日讯,银保监会及各地银保监局发布了一批罚单,处罚对象包括13家银行和6家保险公司,共计19张罚单,合计罚没771.8万元,并且对相关机构作出相应的处罚措施。 从处罚原因看,银行的流

益客食品IPO:净利润显著波动 公司及子公司遭多项行政处罚

在营业收入实现逐年增长的同时,益客食品净利润却未能持续增长,并且出现较大波动。另外,该公司拥有众多子公司,且多次因不恰当经营而遭到行政处罚 《投资时报》研究员 辛夷 今年的“猪大哥”真是飞上了天,养

特斯拉股价首次达500美元;博郡汽车被曝整车项目停工

摘取每日重要新闻, 以科技视角、极客精神,挖掘重点,探索更多。 编辑丨AutoR智驾 智驾小郎君 特斯拉股价首次达500美元 交易历史表明涨势或可持续 北京时间1月14日消息,特斯拉股价周一首次达到

全面剖析险资入市前景(附险资青睐标的)

1、我国险资入市比例偏低 我国保险行业资金近年来增速相比资产管理业务总资产增速较高。2018年保险资金运用余额同比2017年增长10%。另外,我国险资的主要投资领域是债券及其他投资,股票占比较小,目

年底大涨30%的医保巨头联合健康,2020年的最大风险是民主党?

在过去的三个月中,全球最大的健康保险公司美国联合健康集团 (NYSE:UNH)实现了惊人的逆转。去年大部分时间里表现疲软的股价在第四季度上涨了30%以上。这种反弹能否继续?抑或是投资者应该关注表明该股

世界经济论坛报告:未来10年全球五大风险,全和环境相关

世界经济论坛在15日发布的《2020全球风险报告》(下称“报告”)中称,经济及政治极化将在今年加剧,各方比以往任何时候都更加需要世界各国领导人、企业界及政策制定者之间的通力合作,阻止对气候、环境、公共

2019年全年社保减费4252亿元 超额完成全年减费目标

央视网消息:人力资源社会保障部昨天(14日)召开2019年第四季度新闻发布会。在发布会上,人力资源社会保障部养老保险司负责人透露,2019年全年社保减费4252亿元,超额完成全年减费目标。 据最新统

如何做一份靠谱的新年理财计划?

1. 梳理过去一年家庭资产负债和现金流量 新年是一个新的起点,但这个起点是建立在之前的财务基础上的。上一年的财务情况是新一年理财计划的基础和借鉴,只有及时总结上一年的财务情况,了解自己财务上的问题和可

河南千亿首富养猪一年赚钱超过去五年总和!

河南千亿首富养猪净利增10倍以上,一年赚钱超过去五年总和! 非洲猪瘟疫情让老百姓吃贵猪肉,却肥了养猪企业。 1月14日晚,中国第二大猪企、河南千亿首富秦英林夫妇旗下牧原股份,发布2019年业绩预告,

海航投资旗下公司10亿元对外投资 遭深交所关注

经济观察网 记者 张晓晖海航投资集团股份上海时时乐(000616。SZ,下称“海航投资”)3周前发布的旗下公司拟10亿元对外投资,正遭遇到投资者质疑和深交所关注。 1月15日上午,海航投资董秘办公室方面