饮食养生

  • 保健食疗“蒜”你狠 大蒜生吃比熟吃好

    怎样利用大蒜的保健功效呢?我们首先要知道自己适不适合吃蒜。蒜作为常用蔬菜和调味,当然是适合大部分人日常食用了,尤其对于患有肺结核、癌症、以及高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。那什么人不适合吃

    2019-11-16 50
  • 南瓜甘蔗 5种功效堪比阿胶的补血食物

    女性是非常容易贫血的人群,贫血会使人因为供血不足而出现头晕、面白、冒冷汗等等现象。那么,吃什么可以补血呢?吃什么可以补血呢?谁说补血一定要靠猪肝!?许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其

    2019-11-16 55
  • 15种能抗癌的天然食物

    1、茶叶:有人将茶叶拌于饲料中,喂给身上有癌细胞的小白鼠,结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道,茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。2、麦麸:麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、

    2019-11-16 81
  • 口臭吃香芹酸奶能缓解

    昨天参加一个聚会,有个人口才不错,争相发言。我们静静地听,刚一开始我坐他旁边,后来我慢慢离的远了,我闻到了难闻的气味:口臭。前几天有2个Q友也问我:怎么才能祛除口臭?熊苗营养师,请问吃些什么食物能解决

    2019-11-01 169
  • 两款药膳能预防口腔溃疡

    这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳,在食疗有助于预防口腔溃疡。推荐一:陈皮莲肉煲水鸭汤用料:陈皮6克,去芯莲子肉30克,薏米30克,淮山药12克,生姜10克,水鸭肉250克。制法:1.先将水鸭肉用清水

    2019-11-01 129
  • 东南西北养生汤 养生有道

    汤可以说是“廉价的健康保险”。从地域上来说,我国东南西北,就各有不同的特色。【东】:宋嫂鱼羹宋嫂鱼羹是南宋流传下来的名汤。它是将主料鳜鱼蒸熟剔去皮骨,加火腿丝、香菇竹笋末及鸡汤等烹制而成。其中鳜鱼营养

    2019-11-01 100
  • 白色食物独特营养滋养身心

    白色食物是健康食谱中不可或缺的一员。日常生活中,常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳,以及牛奶、豆腐等。它们虽不及燕窝、虫

    2019-11-01 129
  • 养生须知:芒种时节怎么吃最健康

    芒种季节养生是很重要的一个事情,那么芒种养生吃什么呢?养阴生津:“瓜族”当家饮食调养:宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐:丝瓜粥鲜丝瓜1条,粳米100克

    2019-11-01 123
  • 金针菇致癌?有补肝抗癌等5大养生功效

    最近有媒体称,有致癌金针菇流入市场,这则消引起人们的恐慌,于是对金针菇拒而远之。致癌金针菇是不法商贩为谋利益所为。但我们不能忽视它的治病养生功效。中医认为,它有补肝抗癌等5大养生功效,但有些人不适宜食

    2019-11-01 131
  • 养生误区:吃“苦”就能去火

    错误一:吃“苦”就能去火苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙

    2019-11-01 124
  • 蜂蜜有助缓解焦虑提高免疫力

    蜂蜜的抗菌性能很多年来一直倍受关注,所以在世界范围内它被用于医学用途一点也不奇怪。即使在我们的日常生活中,无论是喉咙痛,还是轻微烧伤,我们都可以立刻用蜂蜜自己在家里治疗。但你可能不知道,这种神奇的天然

    2019-11-01 80
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